tatuerings inspo

E så sugen på en tatuering, eller två. Ha länge lixom tänkt att ja vill ha nån men int rikit veta vad, å tar ja en vill ja ju att de ska ha nån slags mening och kännas jag.

För de första sku ja villa korrigera lite nejlikan ja har, e int helt nöjd me skuggningen å sku villa ha dedär hjärta lixom mer in i blomman nu känns de där på mer...



Hittar int så mycky bilder på tatuerade nejlikor men mer åt dehär hålle sku ju bladen få vara, lixom mer..


Sen då, nånting jag funderat på nu hela sommaren, nämligen en kompass, på det värsta stället nämligen handleden... En kompass att påminna om att gå åt rätt håll, vara positiv, jaa, de finns väl mycky den ska påminna om, visa vägen helt enkelt. Nånting i denhär stilen, inte för kompassit lixom. Såhär detaljerat sku de ju int bli då den sku bli så liten men i den stilen.


Sen sku ja ju villa ha nånting med barnen och denhär kändes lixom helt rätt, att få inbakat ett a och ett c där nånstans, eller så int alls någo bokstäver, för barnen är ju som än äng med vilda sommarblommor. :) denhär sku vara snygg på baksidan av vaden, eller på revbenen men där synns den ju aldrig så vaden står nu på plats nr. 1 :)

Tycker tatueringar känns så personliga, ser jag en tatuering blir jag nyfiken, vad har gjort att personen valt att bära just en sån?

ett år en dag

igår var det ett år sen jag tog mitt första steg in på fananamma och passligt till detjubileet kände jag att nu är det dags för en vägning då hemmavågen stått stilla aldeles förlänge och jag kännt att det händer noll. Nå riktit noll hadd de ju int hänt, de e väl bara de att de int mer synns och känns så tydligt som i början när det lixom smalt av.

Nu skall jag dela med mej av siffrorna, först dom hämska från första vägningen, sen dom från förra i början av juni/slutet av maj nånting, dagens och så till sist inom parentes var det skall ligga för den som int vet de.

vikt                              90,7       75,6       72,4

fett%                           43,3       30,5        25,8   (23-29)

vätske%                      41,2       -              53,3   (50)

muskelmassa kg         48,8        49,9       51       (ju mer desto bättre)

basalt intag, kcal        1637       1602      1618    (ju mer desto bättre, eller mer får man äta :D)

kroppsålder                50           33          22    

skelett                         2,6         -             2,7   (runt 2,5)

visceralt fett, bukfett  8            4             2    (1-4)

Alltså hänt saker har de ju, som feedback fick jag att jag nu har en hälsosam kropp, bra siffror, vätskan är ju lite över optimalt men det nog föratt jag p.g.a. svindel tankat extra vätska senaste dagarna. det jag är gladast över är nog fettprocenten och viscerabla fettet. Pratade lite om att jag har svårt att veta vart jag vill och vart jag ska stanna, vill ha ennu lite fett bort nog ju. Som kvinna ska man inte långa perioder vara under 20% i fett så jag har ju ennu 5% då att tappa för att ennu ligga bra och i ett långsiktigt resultat, så får väl fortsätta som jag gör och se vart jag kommer, muskler kan man ju alltid bygga till och bli starkare i kroppen. 

Så jaa, riktigt nöjd, hade ju tänkt att de sku vara ganska samma som i våras då 3kg (eller morgonvikten pendlar mellan 70,5-72 beroende på dag och tid på månaden) int känns som någo jätte stort resultat, men nu är jag väl där då, när hemmavågen inte mer alls går att lita på.

dagens träningsoutfit, känner mej lite sådär här kommer jag och visar upp min awsome sixpack som int finns när jag tränar såhär lättklädd men alltså det är så varmt inne i simhallen att man dör! Svetten bara sprutar och det blir lixom droppar på golvet enligt hur man rört sej :D Älskar förresten mina nike pro byxor! Sku absolut behöva köpa ettpar till för de e bara domhär ja använder, dom andas så bra och sitter bra.

På måndag kommer förresten träningarna att flytta, Fananamma har fått egen lokal och jag är så ivrig! Har nästan lust att gå i fönstrena och sneaka eller anmäla mej som frivillig hjälpare att ställa allt igång, men de känns kanske lite väl entusiastiskt xD får väl snällt vänta till måndag bara.

tanttadara

Har några ämnen som jag på senaste tiden/senaste åren gått och stört och irriterat mej på och tänkte ta upp dom en och en här på bloggen för att lite få ventilera mej.

Vi börjar med ordet TANT, i torsdags frågade en kvinna på stan vad charlies "fröknar på dagis" heter, Charlie pratar ju med typ alla han ser så sånhäna disskussioner med främlingar på stan är ganska vardagsmat och eftersom hans modersmål är finlandsvenska och finska förstår han inte alltid vad som sejs speciellt om det är en svensk han pratar med, så också denhär gången, Charlie undrar vad det betyder och jag översätte "hon undrar vad dina dagistanter heter" varpå jag fick höra att ordet dagistant inte är ett acceptabelt ord som jag genast skall sluta använda, det korrekta är fröken, vuxen eller personal. Jahha, så va vi här i denhär disskussionen då, hatar disskussioner som det faktist inte finns ett rätt eller fel i, det är en ren tolkningsfråga, hur hör jag ordet tant? Mitt svar var iallafall att just det ordet är så beroende på kultur, i sverige kanske det inte är acceptabelt men vi är finlandssvenskar och i vårt språk kan tant betyda vemsomhälst över 20 då det gäller barnen. Efter dehär blev kvinnan tyst och vi gick åt olika håll. Sku ennu ha velat tillägga att skulle jag jobba på dagis skulle jag absolut inte villa bli kallad fröken, speciellt inte om jag var en vuxen gift kvinna då jag kopplar fröken till antingen ett flickbarn eller som det betyder, ogift kvinna, fröken i mina öron låter också som nån som är lite "fin av sej", vuxen och personal låter igen hårt och opersonligt.

Iallafall, vad menar jag då med ordet tant? Tant pratar jag om när jag pratar med barnen, då använder jag det som finnarna använder täti, enligt ordboken använder man ordet täti som moster/faster och på barnspråk som en kvinna man inte känner, ofta en äldre. söker man på ordet tant hittar man "äldre kvinnlig släkting" och "tilltalsord till äldre kvinna av yngre (barn)", alltså joo äldre finns där men för ett barn är en 20 åring äldre.

Vet jag att en person inte vill bli kallad tant, butikstant, dagistant, banktant... Självklart använder jag det inte då, men när det kommer ur min mun menar jag det absolut inte som nånting negativt eller som att personen i fråga på någovis sku se gammal ut, nej. Det är bara ett ord jag vuxit upp med, som ingår i mitt språk. jag vet att en del också i finlandssvenskan försöker få bort det men jag undrar faktist varför, borde vi inte istället försöka bevara vårt språk och våra uttryck?

Sen till den kanske största frågan gällande dethär. Varför vill man inte bli kallad tant? Är det alltså negativt att åldras och är "tant" nånting man inte vill sträva efter att bli? I mina öron är tant ett ganska mysigt och positivt ord, det är en trygg, klok person som får plats med många under sina vingar, en person med erfarenhet och som vill alla gått. Ska vi inte se på åldrande som en fin och värdig sak istället? Alla vill vi ju sist och slutligen endå bli gamla, det andra alternativet är ju betydligt sämre.

När det gäller allt sånhänt undrar jag varför man ska göra en så stor grej av det, man gör en höna av en fjäder, man vänder på orden för att kunna på något vis ta illa upp och bli ett offer. Sluta vara ett offer! Se det från en positiv sida istället! Och om du inte kan det, försök ens tänka att personen menade inget illa, är säker på att 99% av oss människor vill inte seja nånting bara för att såra, vi har olika kulturer, olika bakgrund och visst vill inte just du bli kallad, vad som hälst, sej det då men anta inte att alla tolkar ordet lika som du.

Stjäl mammas bild, några stolta dagist TANTER :)

husfärg

Inte riktigt ennu men om något år är det dags att måla huset och då blir ju frågan, behålla den gamla färgen eller byta? Vi är båda med marcus nog ganska för att byta, själv har jag tyckt att det skulle vara fint att ta tillbax den ursprungliga mullröda medan marcus pratat i dom banorna att nånting mer modernt kanske grått sku ge en ny känsla åt huset, alltså vi är påväg åt helt olika håll! Alla vi har pratat om det med tycker vi absolut ska behålla denhär lite gulorange färgen men känns den inte lite -90tal? Varken ny eller gammal lixom... Så nu vill jag höra! Vad tycker ni? och vet nån nån slags programsom man enkelt på datorn kan byta färg för att se hur det skulle se ut?

härliga höst

Att jag är en höstmänniska har väl ingen missat? :D Den nya startens årstid, hösten känns som en bra tidpunkt att börja om, är det nån dålig vana som blivit på är hösten perfekt för att vända på den och göra livet till det bättre! Hösten känns ren och frisk, luften är sådär skönt lite krispig men endå såpass varm att det inte känns torrt att andas in den, dagarna är ljusa och kvällarna mysigt svarta. Maten finns färdigt serverad och gratis i naturen bara att plocka med sej och butikerna är fulla av närodlade färska gröna, gula och röda saker. Man får ta på sej dendär varma tröjan och mjuka halsduken, yllesockorna får värma men man behöver inte ennu klä på sej klumpiga stoppakläder, helt perfekt alltså! :)

Alla färger i naturen är ju bara för härliga! Naturen färgar sin egna ombre som dag för dag förändras.

när man ser ut på havet ilar det till i kroppen då man tänker på hur kallt vattnet blivit.

Jag kan som så många andra känna att tröttheten kommer med mörket men just att gå ut medan solen är uppe och bara titta omkring, dra in och njuta av luften och dom vackra färgerna får energinivån att stiga så mycky, försöka se dom vackra sakerna framför dom mörka och ennu några veckor kunna skjuta framåt det fakta att det snart är mörkt så gått som dygnet runt, det är då det är dags att börja drömma om dendär snön som kommer och ger ljus.

mammalyx och en kvällshälsning

Gokväll! Ikväll fick jag lust för lockar så blev lite flätor efter duschen, älskar dehär när vardagen börjar landa, vi är ute ur babybubblan för några år framöver och börjar ha domdär riktiga rutinerna. Första året pratas det så mycky om just rutiner, vad har ni för rutiner med babys?, nå sanningen är ju den att dagens rutiner gäller oftast inte mer imorgon men ju äldre barne blir destomer kommer domdär riktiga rutinerna och också mamma och pappa hinner ibland få tumistid att bara andas, eller tid för sej själv. Visst är babytiden jättemysig och härlig men tung. Domhär kvällarna som marcus tränar börjar faktist vara ganska sköna, lägger barnen, tar en dusch, får en stund för mej själv för att sen hinna ennu en stund vara med marcus och gå helt för sent i säng.

Nu tänkte jag läsa lite i en tidning jag köpte ren för par veckor sen men inte tagit mej tiden att läsa, har inte läst den förut och köpte den egentligen bara för att den var billigast och lät endå intressant, lovande? Får se :)

Idag blev det förresten inte den vanliga tisdagsyogan då jag trodde den hade höstlov men sen iallafall inte hade det vad jag försto så vi var istället på move it+shape it, charlie var så lycklig över att få komma på "dansjomppa" så han bara hoppa när vi skulle åka för att sen hitta en fotbollsträning i andra sidan salen som han följde med nästan hela timmen istället för att dansa och alissa var ifarten som vanligt och sprang slalom runt alla i salen. Själv undrar jag om jag såg lika stel ut som jag kände mej eller möjligtvis ennu stelare, move it är mycky rumpskakande och höftrörelser och jaaa... Kan se roligt ut :D andra delen var shape it som är som rumpa mage låt, hade båda barnen först och sen bara charlie som tyngd vid höftlyften och kan seja att 25kg som sen blev till 15 som extra tyngd kändes ganska bra efter dom 20 första lyften, räkna int men många blev de...

Nåja! Imorgon är marcus i sverige hela dagen så då blir det bara jag och barnen här hemma, på dagen får vi kaffegäst med alissa och på kvällen ska vi alla iväg på doulaträff, vi har en kväll med praktiska övningar, inte föda barn men vi övar olika massage, akupressur och tens apparater bland annat, ska bli skööönt! :)

träningsbabbel

8 veckor sen jag sa tt jag ska ta mej i nacken och visst har jag gjort det, om man bortser ifrån domdär 3 veckorna som alltid nån var sjuk och träningen blev vad den blev, en vecka blev det bara yogan en vecka ingenting, en annan vecka yogan + sweat it... och annars har det blivit 3 pass då vi alltid haft annat på söndagar och nån annan av träningsdagarna och jag inte haft sisun där att göra någo annat än de planerade, till 5 har inte motivationen räckt men NU! NU måst ja ta mej i nacken ordentligt!

Tog idag lite bilder igen (opp till höger är alltså gammal bild), nå mycky ha de int hänt på 8 veckor men lite i kg har det ju farit och lite har det nog kommit fram tycker jag, eller så beror de på ljuset.. vet int... har endå en bra känsla i kroppen så det synliga gör inte så mycky just nu! Till årsskiftet borde jag nog endå ha fått lite bättre resultat!

Så borde jag få marcus att ta bilder på ryggen nån dag, lite svårt själv lixom...

börjar själv känna mej lite tjatig me dehär... vill ju gärna själv ha lite dokumenterat hur de gått men orkar nån faktist läsa om mina små framsteg?

Fick idag höra att jag ser ut att behöva en tupplur, förstår vad som menades när jag ser denhär bilden xD meningen egentligen när jag knäppte bilden efter träning, lunch och charlies läkare var att seja att celsius har räddat många dagar som ögonen försöker fara fast, men tror tröttheten i mitt bleka jag tar över :D 

gjorde förresten ikväll en gemförelse på mitt ansikte före och efter barn, huhhu! blir så glad och så lässen på samma gång!

kroppsideal

Kroppsideal jaa, nånting som alltid tycks vara på tapeten. Själv har jag ganska klara åsikter om det ämnet, åsikter som nog kan provosera en del tror jag...

Ofta i media ser det ut såhär, det finns domhär "riktiga" modellerna som är så smala att dom tilomed måste vara försiktiga med träningen föratt hålla måttena, för musklerna tar ju också plats och är man så smal kan man inte ha varke muskler eller fett på kroppen, mår man bra? Knappast. 

Så kommer det en hel kör som sejer att olika formers kroppar ska få ta del av catwalken och man slänger in en show med helt motsatsen, nämligen överviktiga kvinnor, med kroppar som nog mår ganska lika illa som size 0 kropparna.

dehär är iallafall hur jag har sett det.

Nu undrar jag, om det skall finnas nån slags mått på hur en "catwalkkropp" ska se ut, varför inte göra dom måttena då enligt såna mått som bevisat vara hälsosamma mått? Normala fettprocenter, muskler, olika längder, jaa allt vad det nu innebär.

Ska vi faktist uppmuntra till domhär två "extremiteterna"? Ska vi faktist bekräfta dom som lever i en ohläsosam kropp att fortsätta i samma bana?

Självklart skall vi respektera alla olika storlekar! Det är viktigt! Men skall domhär förebilderna faktist visa en osund kropp? Sku de då inte vara bättre att visa starka sunda kroppar som förebilder? och av dom finns det ju en stor variation av, nu menar jag inte att vi bara skall visa magrutor och supervältränade kroppar, absolut inte, av dom också förståss men helt normaltränade och viktiga kroppar.

Själv är jag ibland lite rädd att falla i nåt kroppsideal, det har blivit så mycke nu överallt att "ta inte stress över kroppsideal" "var nöjd med dej själv som du är" "din kropp är vacker som den är" men visst, alla har olika smak, du kanske tycker att du är jättevacker och snygg i dina 100kg men hur mår kroppen av det? Hur mår kroppen av det om 10-20år? Håller den alla den extra vikten? Och nånting som jag funderat mycket på, tycker du verkligen att domdär extra kilona är vackra? Eller är det kanske nånting du sejer föratt inte behöva ta tag i problemet? För vi vet alla, det är inte lätt att göra en sån förändring på livet, en förändring till all framtid. 

Nu känner jag att jag kan ha en ganska rak och stark åsikt om dehär föratt jag varit där och ennu också är på resan, jag kan känna skillnaden i kroppen mellan 99,9kg som vågen visade två veckor efter att Charlie föddes och 70,9 som vågen idag visade, jag har aldrig varit blyg när det gäller kroppen, att bada nakubastu eller klä mej i kläder som visar formerna, skillnaden är svår att beskriva på den fronten men en annan äkta självkänsla finns nu, för att inte tala om hur jag känner mej smidigare och starkare i kroppen. För mej har det inte varit nån slags kroppsideal som varit målet, mer en vilja att ha en hälsosam kropp, inte behöva oroa sej för sjukdomar som kopplas till övervikt, orka med vardagen, kunna dansa med barnen o.s.v. sen har det ju nu kanske blivit mer en vilja att ta det steget längre och verkligen få fram lite muskler och så men där också är nog dendär känslan för mej själv det jag mer strävar efter än just dedär utseendet.

Själv har jag svårt att veta vart jag vill, det tror jag nog många har, vi vill alla må bra i vår kropp men när mår vi verkligen bra? Efter mitt stora mål har jag lagt små små mål i taget, och nu redan tar dom ju tid fast det finns att ta från då meningen är att verkligen kunna fortsätta leva med dom, just nu vill jag byta tiotal men slutligen vill jag till 65 (självklart utan att tappa muskler) när jag kommit dit får jag känna efter, vill jag bli här eller vill jag vidare och när jag hittat var jag viktmässigt vill vara är det bara att fortsätta att utmana kroppen på andra sätt, nya övningar, större vikter, högre tempo och på det viset uppretthålla och stärka kroppen vidare.

Iallafall, min kropp mitt ansvar, min sak. Din kropp ditt ansvar, din sak.

te

Tycker fina teer känns lite lyxigt, köper oftast nånting annat än domhät vanliga lipton och såna "tråkiga", förut har clipper varit en favorit nu har jag hittat en till favorit nämligen pukka, dom har ju så fina paket och smaken är ju nog helt annan än på "vanliga" teer, provade tidigare detox teet och det var jättegott sådär örtigt, idag köpte jag dehär pepparmint och lakrits och det är ett riktigt sötsuge tee, smakar som en efterrätt men är ju bara smaksatt med lakritsrot och myntablad. Gott!

House of lola

På fredag var jag på mitt första house of lola party, visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mej då kläderna på hemsidorna int såg så märkvärdiga ut och kostade en hel del men i verkligheten skulle jag ju ha kunna äga halva kollektionen! Det är ett svenskt märke som gör i huvudasak damkläder men också barn i naturmaterial, kläderna är gjorda för riktiga kvinnor, så dom passar dom flästa kroppsformer inte bara pinnsmala modeller, kläderna har ganska höga priser men så har dom också 2års reklamationstid, alltså inom 2 år kan man skicka tillbax om typ nån söm går upp eller dom blir noppiga och så om jag förstod rätt. Det enda minuset som jag hittade var nog faktist lite storlekarna, fick ta xs av det jag beställde och då fick jag hjälp i att hitta rätt storlek, vet inte sen att är alla plagg såpass stora i storleken isåfall passar dom ju inte dom allra minsta...

Höstens kollektion var ju så fina färger! Skulle inte beställa nånting men var tvungen att beställa en saffransgul lång tröja, visar bara jag får hem den! Kändes att en sån har inte alla så jag kan betala lite mer och så är det ju kvalite.

Har igår rensat ut 2 stora ikeakassar med kläder ur mitt skåp, tanken skulle vara att såsmåningom nu när jag börjar hitta min storlek och min stil skulle få ihop ett klädskåp med bara kläder som faktist används och som är i rätt storlek och gärna också i bra kavlite, det lär ju ska ta en hel livstid att få till stånd :😅 men man kan ju alltid drömma 😄

                                       

Bobban

Har varit så stolt över mina sammanlagt 2 flunssadagr under dehär året men nu fick jag några till... På torsdag började det och sen dess har det varit... Sådär halvt, sjuk hals, huvuvärk, lite snuva och 0 energi..

Vi har varit ganska mycky till skogen med barnen, där river dom inte huset av tristhet och där får jag min energi för att orka igen till kvällen. Att vara sjuk som småbarnsmamma borde vara förbjudet! Alissa är också hostig och snuvig och sover lite oroligt vilket innebär att jag int får nån sömn heller så känns att det inte finns en chans att bli frisk heller, på veckoslutet fick jag en sovmorgon och sov till 10,30 men hur många gånger tror ni inte att jag vaknade före det?

Nåja, nu ska de snart bli bra! På torsdag ska jag vara frisk har jag bestämt mej för! Saknar träningen!

Idag har vi hunnit med mycky känns de som sådär enligt förutsättningarna, förde charlie till dagis och kom hem, lekte lite med alissa, åt lunch med damen som vägrade äta, sen tog vi båda en tupplur hon två timmar jag en. Så iväg till butiken och sen och hämta hem charlie.

När vi kom hem planterade vi lite höstblommor att ha på trappan, var också en sväng till skogen efter mossa.

Lite rådd i bilderna men efter middagen blev det bullabak, ersatte sockret med honung och det blev jättebra! Hoita till ifall ni vill ha recept!

Tyckte att ja skulle klä på mej riktiga kläder idag för att känna mej lite pigg, tog tilomed i söndags emot en mårdhundsfälla av en av byns jägare iklädd pyamas, nej inga hemmakläder ens utan en helt renodlad pyamas, kan väl försvara mej med att jag hade tänkt klä på mej men om två timmar var plötsligt om en kvart :D nåå så farligt var ju int de, var int naken iallafall 😆 iallafall, på tal om kläder är de så skönt nu när de blir svalare och man faktist får klä på sej lite varma fina färger och sköna tyger!

Till middag hade jag under dagen en karreebit i ugnen så det blev pulled pork med colslaw i tacobröd. Förresten, jag har alltid trott att det är så svårt att göra egen majonäs, int konstit som dom i alla kockprogram står och vispar förhand och det skär sej, hittade iallafall ett superknep! 1ägg, 1,5dl olja, salt och lite senap, allt de i ett stort glas och så ett surr med stavmixern, tar typ 3 sekunder!

Annars har vi varit mycky i skogen, typ varge dag, charlie älskar skogen, alissa har ennu svårt att röra sej men brukar trivas en god stund vid lingon eller blåbärsris och sitta där och smaska 😊

Dessutom har vi varit lite sötsugna så en dag blev det banan kaddkaka eller va man ska kalla det, hoijta till här också för resept, nog för att jag lagt ut de på instagram också.

De e väl lite våra dagar nu, imorgon är det dagisfotografering och familjecafe här i eckerö på shemat och LEDIG kväll för hela familjen, hade blandat och trodde det var ikväll marcus sku vara hemma och blev lite besviken, men så just som jag kände att blä fick jag en kram och ett "de va jättegoda bullor" och jag blev glad igen ❤️ känns som vi entligen börjar stiga ur babydimman sådär ordentligt och får syn på varann igen, så skönt! Men samtidigt frustrerande då jag iallafall känner att jag saknar tid tillsammans.

Baby shower

Förra söndagen var vi ett gäng som hade årdnat med en baby shower för alissas gumor, super roligt att äntligen få vara med på en sån! Blir ju tyvärr inte att åka sådär bara för en baby showers skull till fastlandet då som det ordnats där...

Så roligt att vi verkligen lyckades överraska henne! Hon hade absolut ingen aning! 😄

Massor av gott hade vi ju såklart att äta, jag bidrog med en magtårta och så fanns det massor av annat gott, både saltigt och sött.

Som present fixade vi en blöjtårta deluxe med allt möjligt till mamma och babys, vi var 8 pers så fick den bra fylld med grejer :) kläder, flaskor, tuttar, leksaker, hudvård och lite åt mamman 😊

Lite lekar och baby, garvid, förlossningsprat på det och flera timmar for iväg snabbt! En riktigt lyckad kväll speciellt då det blev en sån total överraskning! Tydligen är det inte så vanligt här på ön ennu 😊