dagsprojekt

Dagens projekt har varit städa bokhyllan och fixa pysselskåp åt charlie. Båda är nu checkade och litestädat sku jag ennu villa ha, sen kan vi ta veckoslut, vårt veckoslut som fortsätter ennu till onsdag minst så ingen bråska :P

Bokhyllan i vardagsrummet är nånting jag aldrig riktigt tyckt om, lixom egentligen allt jag inte valt själv i huset. Nån kanske minns att vardagsrumme var inrätt med sånhäna bokhyllor från golv till tak, i hela rummet, dehär hörne lämna vi men ganska snabbt fick vi konstatera att den inte är sådär jätte praktisk, det som stör mej är att den är så grund att dom större böckerna blir och sticka ut. Nu är den iallafall städad och känns liiite bättre men ennu också drömmer jag om nånting bättre.

före:

efter:

På det viset är den ju bra att där ryms alla foton och grejer man vill ha framme, men det blor på någovis kaos och dammigt... Tycker egentligen int om sånhäna prydnadshyllor, på samma gång vill jag ju ha synligt vissa saker...

Andra projektet då, härtills har vi haft charlies pysselgrejer lite här och där och plötsligt har allt varit framdraget... Nu är det inlåst allt i samma skåp så vi kan mer kontrollerat ta fram och vet var vi har allt.

snart en vecka

Snart en vecka av fananamma förbi. Det har väl gått både bra och dåligt. Förkylningen vill int ge sej så träningen har fått lida lite, har endå släpat mej på 2 pass och 1 kortare promenad, musklena värker iallafall så nog gjorde passen nytta! Maten har gått riktigt bra, ingenting förbjudet har jag stoppat i munnen fast marcus köpte världens största paket av en av mina favoritkex... Vi hade kaffegäster också och då ville jag ju bjuda på nånting jag också kan äta så gjorde ungsäpplen toppade med nötter, havregryn, banan och lite smör, som vaniljsås blandade  jag vanilj skyr och naturell yoghurt. Tänkte att bananen sku ge lite sötma men den lämnar ja bort nästa gång för den blev bara torr!

En morons moronmål, havregrynsgröt med mjölk och päronpuree (har nu köpt äppel så jag kan koka sockerfri äppelmos) ett kokt ägg och sockerfri saftsoppa. Ågg har varit min bästa vän, till mellanmål, moronmål, kvällsmål. Grynost har varit en annan passlig mellanmålsgrej. 

Redan nu känner jag fördelarna i energin, känner mej redan mer energisk och att blodsockret håller en stadigare nivå, har nog varit mycky sån att när jag haft brått och varit stressad och hungrig har det lätt slunkit ner en chokopatukka eller glass, nu har jag lite funderat på lika enkla alternativ och lika enkelt och samma pris blir det ju då att fast slänga i sej en proteinkvarg (av rätta sorten då alltså mindre än 4g socker), med skyren kommer det ju tilomed sked med!

Sömnen har också blivit bättre, känner att jag faktist sovit på natten och vaknar inte till minsta lilla ljud. Det om nånting är skönt!

Dagarna nu ser ut så att på veckoslutet kommer jag nog bara gå promenader och lite vardagsmotion på gården i form av lövkrattning om värdet tillåter i hopp om att förkylningen sku ge me sej och på måndag blir jag kvar på 2 pass efter mötet. Marcus gick och fick axeln ur led i tisdags i hockeyn så nu behöver jag inte ta hans träningar eller jobb i beaktan heller så det känns ju skönt för mej, mindre roligt för honom förståss som ennu heller inte kan använda högra armen eller ens lyfta på den...

På vågen har jag int ställt mej, men vill nog endå en gång i veckan för att se att de nu går åt rätt håll endå, fast vi int sku bry oss så mycky om kilona men nog vet ja ju att gör ja allt rätt kommer nog de att synnas på kilona också, så snabbt växer int musklena :)

Fananamma

Jahha? Va har ja gett mej in på nu då?

Första träffen var på måndag och det lät riktigt bra, pt i grupp kan man väl kalla det. Vi är en liten grupp på 6 personer, alla i ganska olika skeden i livet och olika åldrar, yngst är ju jag som vanligt och den älsta var väl lite på 60 och så allt där emellan. Det vi alla hade gemensamt var att vi vill bli hälsosamma, pigga och starka med en viktnedgång som bonus. Jag var den enda som var såhär nyförlöst så vi skulle väl lite vara försiktiga med magträningen ennu när det gäller mej och lite gå igenom det men annars var vi flera som ville bli mer energiska mammor. Vi blev vägda med en såndän våg som får alla möjliga siffror och på sista träffen om 6 veckor vägs vi pånytt, däremellan ska vi undvika vågar så mycky som möjligt eftersom det int är kilona som är viktiga utan fettprosenten, vätskeprosenten och muskelmassan. För min del ska fettprosenten rejält ner, vätskan rejält upp och muskelmassan sa hon att man alltid kan jobba på. Ska bli spännande att se sen i slutet hur stor förändring det blev!

Enligt deras program gör maten 60% och träningen 40% av jobbet vilket låter riktigt förnuftigt. Vi ska varge dag ha nån slags träning men det betyder ju inte att vi ska gå ett tungt pass varge dag utan blandat muskelträning, konditionsträning och "återhämtningsträning" som är ett nytt tänk för mej men som låter bra. Vi kan alltså planera att på måndag köra ett cirkelpass med muskelträning, tisdag med muskelvärk gå en halv timmes rask promenad för återhämtning och igen onsdag t.ex. ett dansinspirerat pass, som exempel. Dom har också planerat sina timmar så att man ska kunna gå på 2 pass på samma kväll alltså jobbar man med olika muskelgrupper eller att det t.ex. först är ett fartfyllt tungt cirkelpass och sen ett pilatesinspirerat i simhallens värme som igen är mer avslappnande och stretchigt.

Varge vecka får vi en matutmaning, veckans utmaning är att rensa bort allt socker, alkohol och bröd (om det inte nån enstaka gång råkar vara hembakt utan socker och med grövre mjöl) från kosten och dehär ska sen fortsätta i alla 6 veckor. Med att man ska plocka bort sockter menas absolut ingen kolhydratfri kost utan sånhäna onödiga tillsatta socker, sen fick vi självklart gärna se lite över kolhydraterna för övrigt att vi väljer t.ex. rotfrukter framför pasta eller fullkornspasta farmför helt vit pasta, mörkt ris framför ljust o.s.v. Mjölkprodukter som yoghurt, kvarg ska vi kolla att inte har mer än 3-4g socker. Alkoholen kommer ju int vara nåt problem för mej, har ju endå varit alkoholfri nästan till 100% nu under snart 3 år iåmed graviditeter och amning, bröd äter jag int så ofta hellre då fröknäcke och det är ju okey, dehär me sockre vet jag att ja är väldigt sockerberoende men dehär är nånting jag ser som en utmaning nu att verkligen inte stoppa i mej nåt socker!

Som hemläxa ska vi tänka efter och skriva ner ordentligt vart vi vill komma, vad vi har för resurser och hinder. Det som också var veckans tema på träffen.

Ikväll blir det ett shape IT pass vilket är ett mag, rygg och rump pass, det är en annan som drar det passet än hon som håller gruppen så måste bara komma ihåg att seja om domdär magövningarna så jag får alternativ då det är såna övningar jag inte ska göra.

vardagspussel

Iåmed att jag nu börjar träningen börjar vardagspusslet på allvar! Att få ihop marcus träningar,mina träningar och familjetid är inte det lättaste, speciellt måndagar kommer kännas tuffa, Marcus får sluta halv timme tidigare från jobbet för att komma och släppa iväg mej till kom igång, efter gruppen sku jag gärna ta den dagens träning där efter då det passligt går pass men det innebär att då ska jag direkt efter det hem och lösa ut marcus som ska iväg på sina träningar. huh! 

Jag kommer försöka gå på så många light pass som möjligt = pass under dagen som man får ha med sina barn på eller gå till gymmet eller på vagn promenad på morgonen efter dagisförning för att frigöra lite kvällar med familjen för jag känner endå att det är familjetiden jag prioriterar framför allt. Ska berätta mer sen om kom igången men de sku vara meningen att röra sej varge dag, minst halv timmes rask promenad men det är då återhämtningspass dagen efter ett tyngre pass. Mer om allt senare! :)

Dagisstart

Idag var det dagis som gällde igen, förde dit honom kom hem, tog några selfies, kokade en kopp te, gjorde 2 smörgåsar, satt ner mej i soffan och fick samtal från dagis att han spyr.. Nåå 1/2 timme hann han vara på dagis...

Förstår inte varifrån det kom ens, morgonmålsgröten slank bra ner och han var pigg ennu när jag gick från dagis, sen hade han dragi sej undan från kompisarna och så börja han spy, 2 gånger på dagis och ennu en gång i bilen.. Nu är vi iallafall nerbäddade i soffan med täcken som skydd att de int blir att tvätta hela soffan ifall de kommer mera. Han är nog så härlig vår lilla pojke, fast han mår dåligt tänker han på andra, när han såg mej komma ner för trapporna med hela högen täcken sa han akta mamma falla, min lilla prins <3

Hoppas de nu går lika snabbt över som de kom iallafall! :)

Tanken med selfiena var att visa dagens hemmamamma look, så här e den :) bekvämaste just nu!

Och min lilla nerbäddade hjälte! <3

Denhär dagen har alla möjliga borden, det borde packas upp, beställas fotoböcker och städas och bykas men idag är det lillherrn som bestämmer takten. Ikväll börjar ju min kom igång också, får se hur det blir med det... 

Dopgåvor

Tänkte visa lite hur fina dopgåvor Alissa fick. Hon fick en hel del minnen, kläder, pengar och lite annat smått.

Fina söta flickiga kläder. :)

Två st. spargrisar och två små skrin egentligen menade för första tanden men man kan ju ha dom som vadsomhälst t.ex. smyckesskrin.

Smyckesskrin med plats för bild.

Hela 3 stycken skyddsänglar fick hon, men skyddsänglar kan man ju inte ha för många av!

Jag är inte sån som sejer att nån present är finare eller bättre, är lärd att det är tanken som räknas och alla presenter är lika fina, på senaste tid har jag tilomed börjat uppskatta mindre presenter framför stora, dehär med stora dyra presenter sätter sån press. Men denhär gången tänker jag seja att den finaste presenten helt klart var dehär smycket, för historiens skull. Dehär hjärtat har gått i 5 generationer och den dagen alissa får en gudotter ska hon få hjärtat, alissas gumor har altså fått det av hennes gumor o.s.v. 

Dessutom fick hon en dopsked, 6st. dessert skedar, tallrik, mugg och skedar från pentik, pentikpupuna, en nallestaty, en ugglemjukis som liknar henne, babybok. Nånting ha ja säkert glömt för massor fick hon ju! Men så hade vi ju nååågra gäster också :)

Aldri ha ja förstått före jag blev mamma att de kan finnas nånting så vackert som dom egna barnen! Helt otroligt! Är så glad över att jag fått uppleva mammakänslorna, inget slår det! :)

hemmadag med familjen

Idag har vi haft en hemmadag med familjen, när vi vaknade var jag arg som ett bi, hade drömt nånting jag nu glömt och var bara såå trött så kastade typ ner marcus och charlie i nackskinnet, nå int rikit, men nästan! Själv gömd ja mej under täcke me alissa och sov vidare till 11.30, vaknade med sjuk hals, huvuvärk och sjuka ben, marcus ha sen haft samma hela dagen så är nog stolt över att vi endå lyckats göra dagen till en mysig familjedag.

trappan fick sin höstfixning egentligen ren igår. Älskar ljung, det är nånting speciellt och nordiskt med den. Charlie har valt den rosa och jag den vita.

Efter dagsvilan for vi ut och kratta, tänkte försöka få bort en del ren i höst så de int blir en likadan vår nästa år som iår= all ledig tid gick åt till att kratta.

Till skillnad från storebror trivs denhär tösen galant att sova i vagnen, vi var nog ute närmare 3 timmar och hon bara sov.

Bild of the year!

Åka skottkärra e toppen toppen!

Ta nu en bild på mej å så man sir att ja å vari med fick ja seja när vi sku gå in! :D

Och vacker som vanligt blev ja ju! Svettig och ennu mer sjuk i kroppen efter allt krattande.

När vi kom in gjorde vi veckoslutsgott till mat, bea burgare modell EXTRASTOR!

För läggdags blev det ennu lite "pluppande" 

Nu är ljusen tända, tidningarna jag ligger efter med framtagna och pepsi maxen i glaset, tänkte seja att alla andra sover men nu kom den största ner och somtur har inte han nån blöja som ska bytas eller mage som ska mättas! :)

Imorgon hoppas jag på att vi är lite piggare och får det sista av packningen uppackad och lite krattat igen! :)

En lugn och skön lördagkväll åt er alla! :)

dop

Nuuu har jag fått bilderna från dopet och 2års kalaset! De mästa ha ja ju sakt så visar bara bilderna utan desstomer babbel. Kan ju ennu berätta att som guföräldrar hade vi marcus syster och dom 2 här från ön vi kommit närmast, vi är så glada att dom alla tackade ja och vill vara med i alissas liv! :)

En av texterna läste filip.

Eftersom de var så många barn på plats och dopet för mej är lite barnens fest ville vi ha alla barn i fokus på någo vis, kom själv med önskemålet att alla barn skulle få vara med och välsigna, det gjordes också på vår gusons dop och barnen tycks tycka att det är roligt att få vara med, sen kom presten ennu med förslaget att charlie kunde torka alissas huve och det gick riktigt bra!

Under kalset kom plötsligt pippi på besök, charlie har nog inte ennu heller förstått att det var kusinen utan är så stolt över att självaste PIPPI kom på hans kalas :P

min gumor och mamma, måste visa den också den var så naturlig och glad :)